बारीश राहत तो लाती है, लेकिन साथ ही लेकर आती है बीमारियां भी। थोडी-सी भी लापरवाही से सर्दी-जुकाम, वायरल बुखार हो सकता है। ऐसे में कुछ सावधानियां बरत कर इन बीमारियोंसे बच सकते हैं।
बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा खतरा सर्दी जूकाम का होता है। वैसे तो ये आम-सी बात है, लेकिन इसकी अनदेखी ठीक नहीं है। अगर बीमारी बढ गई तो, ब्रोकाइटिस एवं निमोनिया हो सकता है। सर्दी होने पर रोजाना दिन में दो से तीन बार पानी की भाप लें इस दौरान पानी, सूप एवं अन्य तरल पेय पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए। नमक मिले पानी का गार्गल करने से काफी राहत मिलती है। सर्दी-जुकाम संक्रामक रोग है इसलिए पूरा ध्यान रखें कि घर के दूसरे लोग इसकी चपेट में न आएं।
कैसे बचे वायरल बुखार से
वायरल बुखार में अचानक तेज बुखार, सिर दर्द, बदन दर्द, सुखी खांसी, जुकाम, गले में खराश होती है। कई बार कमर दर्द होता है, तापमान 101 से 103 डिग्री या और ज्यादा हो जाता है। दवाइयां लेने पर बुखार कुछ समय के लिए उतरता है। यह बुखार, उतरने में तीन, पांच या सात दिन भी लगते हैं। इसके मुख्य इलाज में बुखार को कम रखना जरूरी है। इसके लिए ठंडे पानी की पट्टी के इस्तेमाल के साथ ही डॉक्टर की सलाह पर दवाइयां लेनी चाहिए।
